

Legfontosabb szerepe antioxidáns tulajdonságából következik, azaz képes az oxidatív stressz mérséklésére, és többek között a zsírszerű anyagok kémiai védelmével járul hozzá a sejteket határoló membránok állagmegóvásához (testünk a 70% víz mellett, nagyjából 20%-nyi ilyen zsírból épül fel). Sokkal hatékonyabb mint a C-vitamin!
Anitoxidáns (azaz az anyagcsere során keletkező szabadgyökök elleni), továbbá immunrendszert erősítő tulajdonságokkal is rendelkezik, ugyanis a kórokozok elleni védekezéshez szükséges folyamatok intenzívebben zajlanak le szelén jelenlétében. Csökkenek a gyulladások és számos autoimmun reakció is.
A megfelelő szelénszint a szervezetben elengedhetetlen ahhoz, hogy a jód kifejtse áldásos hatását, ugyanakkor az oxidatív folyamatok is kontroll alatt maradjanak. Napi adagja testsúlykilogrammonként 3,9mcg (ez az elemi szeléntartalmat jelenti).
Szelénpótlásra elsődlegesen a szelént szerves kötésben (pl. szelenometionin, szelenocisztein) tartalmazó kiegészíőket ajánlom. A szervetlen formák, a szelént pl. Na-szelenitként vagy szelenát tartalmazó kiegészítők nem javasoltak!
Javasolt használat: 1 tabletta 1-2-szer naponta, étkezés közben.