blog augusztus 1, 2018 Posted by juhaszferenc 0 Comments Mit is edzek? Kezdők és újra kezdők első és legnagyobb problémája, hogy milyen edzésformába is vágjon bele. Első körben nyilvánvalóan ezt a kitűzött célok határozzák meg. Fogyás, izomtömeg növelés, sportteljesítmény javítása stb. Amennyiben…