Kezdők és újra kezdők első és legnagyobb problémája, hogy milyen edzésformába is vágjon bele. Első körben nyilvánvalóan ezt a kitűzött célok határozzák meg. Fogyás, izomtömeg növelés, sportteljesítmény javítása stb. Amennyiben…
Kezdők és újra kezdők első és legnagyobb problémája, hogy milyen edzésformába is vágjon bele. Első körben nyilvánvalóan ezt a kitűzött célok határozzák meg. Fogyás, izomtömeg növelés, sportteljesítmény javítása stb. Amennyiben…